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    和很多女孩子一样，林宁也不怎么喜欢运动，特别是剧烈运动，对她来说基本上是要了老命的存在。更是很少出现在林宁的生活规律里面，哪怕是知道保持定量的运动对身体会有好处，对于一年到头健康到位的林宁，也算是一种鸡肋的活动。

    但是，现在，顾少秋用事实教给了她，男女体质的差距，和锻炼的必要，每一次，她这个体质弱纤的菜鸟，总是在夫妻间的亲密之后睡得昏天黑地找不到北，而顾少秋，则是反而像是采阴补阳一样愈发的精神奕奕，这其中的体力差距，就好似喜马拉雅山的海拔一样，让人难以追赶。

    好在，林宁并没有打算做到顾少秋十年坚持如一日的锻炼结果，她只是想增加些体力，让自己不要像现在那样因为体力不支，每日补眠到日上三竿才醒来那样颓废。她不是太喜欢距离运动的缺氧感觉，所以，林宁打算从一些简单的拉伸和轻运动开始。

    按照林宁的需求，其实瑜伽和有氧运动这两种是最适合林宁的选择。只可惜，不是太关注运动的林宁，只是会几个简单的瑜伽动作和有氧运动而已，她并没有专门学过这些，而现在这个年代，也找不到类似后世那样普遍的健身机构可以学习。

    索性，林宁并非要以此为专业，她只是想要增加体力和耐力，很多方式都能达到，伸展四肢，压腿，下腰林宁简单的先开始趁着闲暇时间开始做起来，她是用循序渐进的方式穿插在她白日的闲暇时间内，因为有足够的耐心，没有打算一口变成耐力巨人，林宁的计划可以说很是悠闲。

    一二三四，二二三四，林宁像记忆中的广播体cao借鉴着节拍，配合着她前世在网上看到的有氧呼吸，稍加活动开来。

    有句俗话叫做小孩小孩你别急，过了腊八就是年，从二十三糖瓜黏，到二十八把面发，新年的气氛愈加浓郁，而顾少秋这边，一年的事宜也算告一段落，基本上虽然没有离开部队真正休假，却也算是差不多进入半年假的节奏。今天部队没事，他就早点儿安排回家，开门正好碰上林宁在客厅打着拍子做左右拉旋转伸动作。林宁已经开始初步尝试运动两三天了，虽然都是小幅度的轻运动，效果没见出来，但是比之最开始第一天尝试的时候，林宁现在弯腰拉伸已经更加自如。

    阿宁！

    第一百三十四章 太极

    媳妇儿？顾少秋轻轻地唤了声，带着好奇看向林宁的动作：阿宁在做什么，锻炼身体吗？看这动作，顾少秋直接猜到重点。

    对的，最近觉得有些颓废，这两天就捡着没事的时候，给自己增加点儿锻炼！林宁心里掐着节拍，慢八拍之后缓缓起身，长长的舒了一口气，准备先告一段洛，刚刚运动完，只穿着贴身厚毛衣林宁，脸上虽然没有到出汗的地步，却也面颊之上染上红晕，煞是好看。

    鹅黄色的羊绒线厚毛衣，是婆母袁秀琴的手艺，吸取了年轻人的款式，掐身拉长到大腿中部，林宁在下面搭了一条小脚弹力裤做打底，活动轻松又在简单中青春洋溢，身姿纤长玲珑有致，让顾少秋向来移不开眼。

    林宁扭头看了眼挂钟的时间，确实只有三点多，她没有过得不知道今几明几，时间还没产生误差的。今天回来的挺早的？她是差不多三点开始运动的，这会儿刚好差不多半个小时，到三点半左右。顾少秋平时没事多是五六点钟回来，有事那就没有点儿，会让小李提前通知她，这样的情况，因为靠近年底，并不多，她就碰到一次。

    就要过年了，营地没事，我就先回来了！顾少秋把外穿的大衣挂在入门沙发旁的衣服架上，走上前去，摸了摸林宁的手心，暖暖的，也就没有急着让林宁多加衣服。刚开始锻炼，感觉还好吗？不长时间锻炼的人，最开始锻炼，难免会有些肌rou酸疼出现，顾少秋关切的询问道。

    还好，我就是做做拉伸压压腿脚甩甩胳膊，没什么大幅度的动作，也就聊胜于无！她前世虽然不是个死宅，但是从事文笔工作，除了会定期坐坐按摩，散散步活动一下筋骨，扭扭颈椎预防肩周颈椎病一类的，并没有特别接触什么运动项目，几个记得的瑜伽动作，还是朋友学的时候，拉着教她的，所以，她还真是没坐什么大动作。

    要不，少秋你给我点儿建议，教教我怎么锻炼身体吧！林宁突然间反应过来笑着对爱人请求道，作为狼牙的一把手兼任总教官，特种兵他都能训练出来，更别说是简单的健身动作指导，之前她是想着杀鸡焉用牛刀，再加上她想要增加健身项目的初衷，还是有些羞于出口的，也就没有向顾少秋寻求帮助，这会儿既然顾少秋碰上了，林宁也就不再舍近求远，坚持自己倒腾。

    适度的依靠一下爱人，这感觉不坏，也给了夫妻更多的相处交流。林宁笑吟吟的看向顾少秋，刚好你有空，随便说说，不用太认真！她没打算当健身达人，只是想增强体力和耐力，让体质更好。

    媳妇儿想要锻炼身体的话，我教你一套拳法吧！与其担心媳妇儿自己摸索锻炼，掌握不住力度伤了自己，顾少秋很乐意接受林宁的请求，给于林宁详细的参考。阿宁只是想要锻炼身体的话，顾家有套拳法还是比较适合健身的，学着也不难！