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    导演继续兴趣盎然地说:“我们的嘉宾当中,有一位资深舞板爱好者,她就是,艾心!”

    “接下来的两天,艾心会带诸位一起练习,加油!”

    【喔!怪不得之前见艾心平衡感那么好】

    【不是我说节目组也忒精了,教练全从嘉宾出,你给人两份工资吗?】

    【舞板好诶,多漂亮啊】

    【哈哈哈快看几位男士表情】

    八位嘉宾中有一半都不太好。

    对的,就是那两队男男组合。

    两个大小伙,凑一起跳什么舞啊,想想就一身鸡皮疙瘩。

    最高兴的还得是安颂,之前速降摔了大马趴,滑板又摔了不可描述,这次怎么着也轮到他出风头了吧。

    不是吹,在座诸位真没有能在跳舞上比过他的,再加上艾心舞板又那么溜,这波绝对稳了。

    陆望也挺开心,只要能跟女神搭上他都挺开心,而且这个项目听起来就很有安全感。

    余下的四个大老爷们儿一脸麻木。

    所谓舞板,可以理解成是在长板上跳舞,因为地方有限,动作多以小碎步和小跳跃为主。

    而舞板的练习者也多以女生为主,试想一下,一个娇小的女孩子穿着格子短裙在长坂上小碎步旋转跳跃,那是蝴蝶点水翩翩盈盈,而如果一个一米八的大哥……

    当然也有把舞板玩得很赞的男孩子,只不过相对少一点。

    至少眼下这四位不觉得自己有这个天赋。

    齐晚也觉得问题有点严峻,他没有舞蹈基础,据他观察,邵知寒也不像会的。

    【OMG有生之年我竟然能看见寒哥跳舞?!】

    【这可是个走红毯都懒得摆pose的男人啊】

    邵知寒有点牙痒痒,很想把何文逸揪出来问问是哪个瘪三定的流程。

    导演打了大大一个喷嚏,然后示意艾心给大家先做个示范。

    艾心留着可爱的蘑菇头,穿了一件娃娃领上衣,搭配靛蓝高腰百褶裙,站上舞板的一瞬间,就有了梦中少女的感觉。

    舞板怎么能没音乐呢,她拿着手机外放了一首甜美欢快的《a little reminder》,跟着节奏在五颜六色的舞板上踮脚旋转,跳上跳下,袜子的蕾丝边和裙边一起在风中舞动,轻快的舞姿仿佛要带着大家一起去童话乐园转一圈。

    【呜呜呜小裙子好漂酿】

    【对不起我想风更大一点】

    【别看了别看了,是黑色运动裤】

    【安全裤真是这个世界最糟糕的发明】

    【一群lsp,像我就只心疼寒giegie跳起舞来什么样】

    邵知寒一脸冷漠,准备让林露去收拾行李,齐晚挠挠他手心:“没事,我有办法。先练着。”

    其实齐晚有个屁的办法,他虽然有点娃娃脸,但自诩内心也是精神小伙,不觉得自己能有可爱细胞。

    而且这种可可爱爱的步伐,不管怎样放邵知寒身上都只能奇奇怪怪。

    但或许是竞技人的通病,都喜欢迎难而上,

    齐晚就是觉得会有办法。

    艾心把舞板四蹄朝上倒放在地上,这样舞板就不会滑动且稳当,她踩上去慢动作教大家第一个步法——交叉步。

    “交叉步顾名思义就是一步一步交叉着往前走了,从板尾走到靠近板头,然后再退回板尾,这算一个完整的交叉步。”

    陆望一看,大喜过望:“这不就和扭秧歌的步子很像吗!”

    艾心狡黠一笑:“那你试试。”

    陆望英俊上板一蹬地,待滑板前行时开始数着节奏扭他的秧歌。

    左脚在前右在后,右脚抬起往前挪,落在左脚左前方,然后……

    然后右脚刚踩下去,板子它呲溜就跑了!

    “哎!啊!”

    梆的一声,陆望侧摔在地上,揉着屁股一脸难以置信。

    【哈哈哈哈哈眼说我会了】

    【但板子它有自己的想法】

    艾心笑着伸手拉陆望起来:“大家看到啦,这就是反面教材,舞板的动作看起来都不难,在地面几秒就能学会,但它最难的地方就是重心和平衡。”

    “如果重心不能保持在板子中心线的一定范围内,就会发生陆望同学刚才的情况。”

    “所以啊,当脚要往左边走的时候,重心恰恰要往右边偏,这样才能互相抵消。”

    齐晚记下要领,上板只试了一遍就成功,对他来说只做简单的动作确实不难,难的是有美感。

    毕竟速降时要在高速下保证平衡,换到平地上会简单很多。

    而陆望练习几次依然失败,非常沮丧:“这是为什么啊啊啊啊。”

    齐晚给他友情出了个主意:“你先别让板子动,就站在原地,保持单脚踩板面的侧边维持平衡15秒,把这个练好了,其他就好上手了。”

    【晚晚真的温柔又有办法!】

    【每日一问,多少钱能请齐晚来当私教】

    齐晚练好交叉步后,开始回忆刚才艾心示范过的动作,两只脚分别踩在舞板的两侧,无意识地交替抬起放下,像个平衡超好的不倒翁。

    “大家看!”艾心欢喜地指着齐晚,“这就是企鹅步。”

    齐晚有点惊讶,他随便站着晃两下还是一个步法了?

    艾心笑着和他说:“舞板就是舞动在板上,跳舞哪里会有固定的姿势呢?我现在教给大家的是基础,大家可以拓展出各种各样的动作来。”

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